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女性ホルモンとは?

人間の体内には100種類以上のホルモンが分泌され、 
性ホルモンは生殖機能や身体を健康に保つ役割があります。 


女性ホルモンにはエストロゲンプロゲステロンの 
2種類があり主に卵巣で作られます。 


女性ホルモンは月経周期に合わせて増減し、 
このバランスが乱れると生理痛、月経前症候群PMS)、 
肌荒れ、ニキビなどの体の不調が起こります。 


女性ホルモンの1つであるエストロゲンは、 
閉経前には卵巣で作られますが、閉経後は脂肪で作られます。 


高齢期にみられる体脂肪の増加は、閉経により大幅に減少した 
エストロゲンを補うための代償作用ではないかと言われています。 



エストロゲン 


女性の体を妊娠可能な状態にする 

女性らしい体を作る 

基礎体温を下げる 

自律神経を整える 

骨密度を高めて骨を丈夫にする 

コレステロール値を正常化させる 

動脈硬化を抑制など 



プロゲステロン 


受精卵が着床しやすい状態に整える 

妊娠をサポートする 

乳腺を発達させる 

食欲を増進させる 

血糖値を正常にする 

体脂肪を減少させる 

基礎体温を上げる 




続いて 

女性のライフステージと女性ホルモンの関係について 
https://kenkoujyouhoukyoku.blog.so-net.ne.jp/2018-08-04-1