2017-04-14から1日間の記事一覧

花粉症の方にお薦めの食養生

花粉症

花粉症の予防には、なんといっても食生活の見直しが重要です。特に、食事で気を付ける事として普段から気を補う雑穀やきのこ類を食べることで抵抗力を高める心がけが大切です。風熱なら体を冷やす大根やミントなど、風寒なら体を温める食べ物がお薦めです。…